微信扎金花游戏平台:孕期可以出游吗

孕早期出游攻略(0-12周末)

孕中期出游攻略(13-27周末)

孕晚期出游攻略(28周后)

产后1—3周的新妈妈出游攻略

孕妇长途旅游要注意什么

哪些孕妇不适宜长途旅行

首页> 孕育百科 >孕期旅游

微信扎金花游戏平台:孕期旅游

词条摘要

很多孕妈妈怀孕后为了保证胎宝宝健健康康的,就开始了“大门不出,二门不入”的大家闺秀生活。孕妇真的不可以旅游吗?孕早期、孕中期、孕晚期以及产后申博app的准妈妈可以选择哪些出游方式呢?孕妇长途旅游要注意什么呢?哪些孕妇不适宜长途旅行呢?

孕期可以出游吗

      很多孕妈妈怀孕后为了保证胎宝宝健健康康的,就开始了“大门不出,二门不入”的大家闺秀生活。其实,如果孕妈妈的身体没有流产的征兆,可以选择离家较近的公园等转转,如果胎宝宝到了孕中期,孕妈妈身体很健康的话,可以在孕中期选择较安全的长途旅行。孕期出游有助于孕妈妈胎宝宝的身心健康。
  准妈妈们,放飞心情,带着胎宝宝一起去旅游吧。

孕早期出游攻略(0-12周末)


  出游指数:★☆☆☆☆
  建议出游范围:极短程出游,去街心花园或公园散步。
  温馨提示:
  1、最好选择绿色植物较多、尘土和噪声较低的地点,这些地方空气清新,氧气含量高,是散步的最佳场所。如果没有以上条件,可去车辆相对较少的街道散步。
  2、0—12周末的孕妈咪尽量不要接受长途出差的任务,不仅是因为对自己和胎宝贝的健康不利,而且这个时候你的体力可能也无法胜任你的工作。

孕中期出游攻略(13-27周末)


  出游指数:★★★★★
  建议出游范围:
  1、短途出游,附近的景点或全程走高速公路能到达的近郊的景点。最好是缓步游览平原风景区。
  2、国内旅游,国内省会城市。孕妈咪要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅。
  3、出国旅游,北美或欧洲等比较大的城市或比较成熟的旅游线路。
  温馨提示:
  1、出行前一定要听医生的建议,做好各方面的准备。
  2、一定要有人陪伴,不要孕妈咪一个人出游。
  3、尽量避免到海边度假,更不要享受海水浴。因为海水温度较低,孕妈咪身体受凉后,子宫收缩,不能够提供适合胎儿的环境,容易发生意外。

孕晚期出游攻略(28周后)


  出游指数:★☆☆☆☆
  建议出游范围:
  极短程出游,去街心花园或公园散步。
  温馨提示:
  1、怀孕的最后3个月,孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况,如:出血、破水等等,不适合长途旅游了。
  2、此时不要长途旅游了,除非有很特殊的情况,而且还必须请示你的医生。
  3、目前,多数航空公司规定怀孕36周以上的孕妈咪不得登机旅行。

产后1—3周的新妈妈出游攻略


  出游指数:★★★☆☆
  建议出游范围:
  在室内多走动走动,或在阳台、玻璃窗旁接受日光浴,天气好可以去附近的公园或度假区散散步。
  温馨提示:
  1、绝对的卧床对新妈妈的消化系统和生殖系统的恢复是没有好处的,尤其是剖宫产的妈妈。更应该在产后适当下床活动,防止肠粘连。
  2、外出根据天气而定。如果外面风大、严寒非常则不宜外出。当然月子里还是尽量不要出门。但如果风和日丽,阳光明媚,不妨穿戴整齐,暖暖和和地晒晒太阳。
  3、月子里要外出的话,最应该小心的是头部和脚部。要多穿戴一些。

孕妇长途旅游要注意什么


  首先是制定合理的旅行计划。孕妇不可以过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加;定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外,在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若认为没有把握,不去为宜。
  制定好旅行地点后,孕妇们外出时要特别留意衣、食、住、行四方面。
  1、衣
  衣着以穿脱方便的保暖衣物为主,如帽子、外套、围巾等,以预防感冒;若旅游地区天气已较热,帽子、防晒油、润肤乳液则不可少;平底鞋比高跟鞋方便走路;必要时托腹带与弹性袜可减轻不适;多带一些纸内裤备用。
  2、食
  避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免造成消化不良、腹泻等身体不适。奶类、海鲜等食物因易腐坏,若不能确定是否新鲜,应不食为宜。多吃水果,可防脱水与便秘;多喝开水,准妈妈也可以在旅行中自备矿泉水或果汁,但千万不要饮用标明“用碘帮助纯化”的水,这种水喝了易造成碘储积,婴儿出生很可能有先天性甲状腺肿瘤
  3、住
  避免前往岛屿或交通不便的地区;蚊蝇多、卫生差的地区更不可前往;传染病流行的地区更应避免。
  携带必备药品。每个旅行者在身上要准备些药品,孕妇除了遵守以上的规则以外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是非常重要的环节。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。
  4、行
  坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里,因为准妈妈容易尿频,而且憋尿对准妈妈是没有好处的,最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇,登山、走路也要注意,不要太费体力,一切量力而为。
  孕妇在外出游玩的时候,应该首先顾及自己及胎儿的健康,对于一些运动量大的活动不宜参加,例如:云霄飞车以及海盗船等较刺激的游乐活动、自由落体、高空弹跳等。游泳是不被禁止的,而潜水不超过18米深度也是允许的(潜水若超过18米,胎儿会有“减压病”,十分危险。)那些速度快的冲浪、滑水最好能免则免,以免撞伤、流产。

哪些孕妇不适宜长途旅行


  1、有重覆流产病史。
  2、曾经早产或提早破水。
  3、曾经或目前有胎盘异常,例如无前置胎盘、胎盘剥离。
  4、这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。
  5、多胞胎怀孕。
  6、胎儿有子宫内生长迟缓。
  7、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。
  8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。
  9、曾经有血管栓塞疾病。
  10、严重贫血。
  11、慢性器官功能异常,需要经常就医或长期服药,例如,气喘病。
刷冠亚和 百合游戏免费试玩 湖南快乐十分 九五至尊开户平台 菲彩国际官方网登入
真人梭哈游戏 凤凰城棋牌 滨海游戏最高返水 澳门星际娱乐场网址 金顺最高返水
澳门金沙游戏试玩 新濠指定代理 威尼斯游戏盘口 88赌城金管家 澳门伯爵平台app
尊龙游戏138 菲律宾申博会员开户 申博棋牌app下载 玉和得意彩金 金沙网站注册